Krav Maga Grésivaudan
Simple - Rapide - Efficace - Confiance en soi
Krav Maga FEKM
Cours adultes au KMG38
À KMG38, tous les cours à partir de 15 ans se déroulent ensemble, dans un esprit de transmission, progression et cohésion.
Chaque adhérent, nouveau ou expérimenté, contribue à l’apprentissage collectif.
Le club accueille 32 % de femmes, illustrant que le Krav Maga est accessible, inclusif et motivant pour tous.
La logique de progression
- Aucun cours séparé par niveau ou âge : tous travaillent ensemble.
- Les niveaux permettent uniquement d’adapter les exercices, pas de classer les participants.
- Vous pouvez revoir les bases, progresser vers le réalisme ou travailler la prise de décision à tout moment.
Le but est la progression individuelle dans un cadre collectif, et la transmission de connaissances entre tous les pratiquants.
Organisation des cours adultes
Chaque semaine, les créneaux sont :
- Mardi 20h00 – 21h30 : Champ-près-Froges
- Mercredi 20h00 – 21h30 : Champ-près-Froges
- Jeudi 20h00 – 21h30 : Le Touvet
Les cours sont ouverts à tous. L’instructeur adapte les exercices selon l’expérience, la régularité et les objectifs de chacun.
L’apprentissage se fait collectivement, avec les plus avancés soutenant les nouveaux.
Les bienfaits de la self-défense et du Krav Maga
Confiance en soi et sécurité
- Savoir réagir face à une situation d’agression ou de stress
- Se sentir plus autonome et rassuré au quotidien
Condition physique et coordination
- Développement de la force, endurance, agilité et coordination
- Maintien d’une activité physique complète et régulière
Réactivité et prise de décision
- Apprentissage de réponses rapides et efficaces
- Travail sur le stress et la fatigue en situations simulées
Esprit collectif et bien-être mental
- Travail en groupe et entraide entre participants
- Réduction du stress, concentration et plaisir de la pratique
Ces bénéfices sont accessibles à tous, hommes comme femmes, débutants ou confirmés.
Niveaux et ceinture
- Le programme FEKM structure la progression technique
- Les niveaux adaptent les exercices aux capacités de chacun
- Les ceintures valident la connaissance du programme
- Le passage de grade est proposé une fois par an, sur la base de la pratique et de la compréhension
Les cours restent ouverts à tous, pour progresser à votre rythme dans un environnement sécurisé et collectif.
Informations pratiques
Inscriptions et tarifs
- Cotisation annuelle adultes/adolescents (15 ans et plus) : 200 €
- Tarif réduit (étudiants, demandeurs d’emploi, forces de l’ordre) : 170 €
- Licence FEKM obligatoire : 33 €
L’inscription donne accès à tous les créneaux adultes/adolescents.
Essai gratuit
- Un cours d’essai est possible après remplissage du document QS-SPORT
- Certificat médical obligatoire pour inscription complète
Rejoignez le club
Venez découvrir la pratique collective et mixte du Krav Maga au KMG38 !
Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé, homme ou femme, chaque séance vous permettra de progresser, gagner en confiance et profiter d’une ambiance bienveillante.
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