Krav Maga Grésivaudan
Simple - Rapide - Efficace - Confiance en soi
Krav Maga FEKM
Cours adultes au KMG38
Au KMG38, tous les cours à partir de 15 ans se déroulent ensemble, dans un esprit de transmission, de progression et de cohésion.
Chaque adhérent, nouveau ou expérimenté, contribue à l’apprentissage collectif.
Le club accueille 37 % de femmes, illustrant que le Krav Maga est accessible et motivant pour tous.
La logique de progression
- Aucun cours séparé par niveau ou âge : tous travaillent ensemble.
- Les niveaux permettent uniquement d’adapter les exercices, pas de classer les participants.
- Vous pouvez revoir les bases, progresser vers le réalisme ou travailler la prise de décision à tout moment.
Le but est la progression individuelle dans un cadre collectif, et la transmission de connaissances entre tous les pratiquants.
Organisation des cours adultes
Chaque semaine, les créneaux sont :
- Mardi 20h00 – 21h30 : Champ-près-Froges
- Mercredi 20h00 – 21h30 : Champ-près-Froges
- Jeudi 20h00 – 21h30 : Le Touvet
Les cours sont ouverts à tous. L’instructeur adapte les exercices selon l’expérience, la régularité et les objectifs de chacun.
L’apprentissage se fait collectivement, avec les adhérents les plus avancés soutenant les nouveaux.
Les bienfaits de la self-défense et du Krav Maga
Confiance en soi et sécurité
- Savoir réagir face à une situation d’agression ou de stress
- Se sentir plus autonome et rassuré au quotidien
Condition physique et coordination
- Développement de la force, endurance, agilité et coordination
- Maintien d’une activité physique complète et régulière
Réactivité et prise de décision
- Apprentissage de réponses rapides et efficaces
- Travail sur le stress et la fatigue en situations simulées
Esprit collectif et bien-être mental
- Travail en groupe et entraide entre participants
- Réduction du stress, concentration et plaisir de la pratique
Ces bénéfices sont accessibles à tous, hommes comme femmes, débutants ou confirmés.
Formulaire cours d'essai
Réponse sous 48h maximum
Niveaux et ceinture
- Le programme FEKM structure la progression technique
- Les niveaux adaptent les exercices aux capacités de chacun
- Les ceintures valident la connaissance du programme
- Le passage de grade est proposé une fois par an, sur la base de la pratique et de la compréhension
Les cours restent ouverts à tous, pour progresser à votre rythme dans un environnement sécurisé et collectif.
Informations pratiques
Inscriptions et tarifs
- Cotisation annuelle adultes/adolescents (15 ans et plus) : 200 €
- Tarif réduit (étudiants, demandeurs d’emploi, forces de l’ordre) : 170 €
- Licence FEKM obligatoire en sus : 33 €
L’inscription donne accès à tous les créneaux adultes/adolescents.
Essai gratuit
- Un cours d’essai est possible après remplissage du document QS-SPORT
- Certificat médical obligatoire pour inscription complète
Formulaire cours d'essai
Venez découvrir la pratique collective et mixte du Krav Maga au KMG38 !
Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé, homme ou femme, chaque séance vous permettra de progresser, gagner en confiance et profiter d’une ambiance bienveillante.
Réponse sous 48h maximum
Cours adultes de Krav Maga
Non. Les cours adultes sont accessibles aux débutants.
La progression est adaptée au niveau de chacun, que vous soyez sportif ou non.
Absolument pas.
Le Krav Maga est conçu pour être simple, progressif et accessible.
Beaucoup d’adhérents débutent sans expérience préalable.
Les cours adultes sont accessibles à partir de 15 ans selon la maturité et le groupe en place.
Non.
Le Krav Maga enseigné au sein du club est orienté protection personnelle et prévention.
L’objectif est d’apprendre à éviter, gérer et sortir d’une situation à risque — pas de rechercher l’affrontement.
Oui.
La pratique est mixte et adaptée.
La self-défense est un outil pertinent pour tous, et le cadre est respectueux et structuré.
Les entraînements sont proposés à :
- Champ-près-Froges
- Le Touvet
- La Terrasse
Le club accueille des pratiquants situés dans un rayon de 20 km, notamment depuis Crolles, Lumbin, Bernin, Froges, Villard-Bonnot, Le Cheylas, Tencin et communes proches.
Oui.
Le cours d’essai permet de découvrir :
- l’ambiance
- la pédagogie
- le niveau d’intensité
- le fonctionnement du club
Réserver un cours d’essai est la meilleure façon de se faire un avis.
Oui, sous réserve de places disponibles.
Le club limite volontairement son effectif pour garantir la qualité d’encadrement.
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